Reklaam

Pole veel hinnatud

Vürtsikas köögiviljasupp

Lihtne, maitsev ja täiesti patuvaba supp
Dieet gluteenivaba, munavaba, piimavaba, vegan
Tüüp õhtusöök, põhiroog, supp
Valmistamise aeg kokku 50 minutit
Portsjoneid 5

Koostisosad

  • 1 tk paprika
  • 75 g rohelised oad (sobivad ka külmutatud)
  • 0,25 kg kapsas
  • 2 tk selleri vars
  • 2 küünt küüslauku
  • 2 tk sibul (keskmine)
  • 0.5 tk tšillikaun (punane)
  • 400 g kooritud tomatid (konserveeritud)
  • 0,75 l vesi
  • 1 sl õli

Maitsestamiseks:

  • petersell
  • maitseroheline
  • sool
  • pipar

Koostisosade kopeerimiseks (koos koguste ja ühikutega) vajuta nuppu "Kopeeri koostisosade list" ning avanevas aknas vajuta nuppu "OK" (arvutis) või "Close" (nutiseadmes)

Köögitarvikud

  • pott

Valmistamine
 

  • Kui kasutad külmutatud rohelisi ube, siis pane need toatemperatuurile sulama.
  • Haki sibul, küüslauk ja tšillikaun.
  • Tükelda paprika, seller, kapsas ja rohelised oad.
  • Lisa poti põhja õli.
  • Lisa potti sibul, küüslauk ja tšilli ning kuumuta 2-3 minutit.
  • Seejärel lisa potti paprika ja seller ning kuumuta läbi.
  • Lisa kooritud tomatid ja vesi.
  • Kuumuta keemiseni.
  • Lisa kapsas ja hauta umbes 30min.
  • Seejärel lisa rohelised oad.
  • Maitsesta soola, pipra ja peterselliga.
  • Serveeri maitserohelisega.
Jaga Salvesta

Reklaam