Reklaam

Hinnang: 5 (1 hääl)

Köögiviljapasta avokaadopestoga

Dieet vegan, vegetarian (lacto-ovo)
Tüüp lõunasöök, õhtusöök, pasta, põhiroog
Valmistamise aeg kokku 30 minutit
Portsjoneid 4

Koostisosad

Põhikoostisosad

  • 500 g täisterapastat
  • 2 porgandit
  • 1 sibul
  • 1 paprika
  • 2 tomatit (keskmise suurusega)

Pestokastmeks

  • 2 avokaadot
  • 4 spl oliiviõli
  • suur peotäis basiilikut
  • suur peotäis spinatit (sobib ka külmutatud kujul)
  • 3 küüslauguküünt
  • peotäis india pähkleid
  • 0.5 sidrunit (mahlaks pressitud)

Koostisosade kopeerimiseks (koos koguste ja ühikutega) vajuta nuppu "Kopeeri koostisosade list" ning avanevas aknas vajuta nuppu "OK" (arvutis) või "Close" (nutiseadmes)

Köögitarvikud

  • blender
  • pott
  • praepann

Valmistamine
 

Pesto

  • Koori, puhasta ja haki avokaado.
  • Pressi pool sidrunit mahlaks.
  • Pane kõik pesto koostisosad blenderisse (lisaks eelnevale ka india pähklid, küüslauk, spinat jne).
  • Töötle kuniks pesto on ühtlane ja kreemjas.
  • Maitse ja vajadusel lisa soola ja pipart.

Pasta

  • Riivi porgandid. Haki paprika, sibul ja tomatid.
  • Pane pann tulele ja prae sibulat väheses oliiviõlis.
  • Umbes 5 min pärast lisa pannile riivitud porgand ja veel 5 min hiljem paprikatükid.
  • Lase soolaga maitsestatud vesi keema. Lisa pasta ja keeda poolpehmeks.
  • Võta pott tulelt ja kurna.
  • Sega pesto ja pasta kokku, lisa segule ka praetud köögiviljad ning hakitud tomatid.
  • Serveeri basiilikuga.
Jaga Salvesta

Reklaam