Reklaam

Pole veel hinnatud

Vahemere stiilis kanakauss

Kerge kanakauss
Dieet gluteenivaba, piimavaba
Tüüp eelroog, lõunasöök, õhtusöök, põhiroog, salat
Valmistamise aeg kokku 30 minutit
Portsjoneid 2

Koostisosad

  • 150 g kanarinnafilee
  • 1 tl sibulapulber
  • 1 tl paprikapulber
  • 1 tl oregano
  • 1 tl tsillipulbrit
  • 0,5 tl pipar
  • 0,5 tl sool
  • kookosõli
  • riisinuudlid
  • 2 tomatit (punane)
  • 1 tomat (kollane)
  • 1 valge sibul
  • laimimahla
  • koriander
  • mustad oad
  • mango chilli kaste

Koostisosade kopeerimiseks (koos koguste ja ühikutega) vajuta nuppu "Kopeeri koostisosade list" ning avanevas aknas vajuta nuppu "OK" (arvutis) või "Close" (nutiseadmes)

Köögitarvikud

  • praepann
  • pott
  • lõikelaud
  • nuga
  • lusikas

Valmistamine
 

  • Maitseta kanarinnafilee tükid eelnevalt välja toodud maitseainetega ja prae need pannil lisa ka kookoseõli
  • Samal ajal kui kana praeb tee valmis salat
  • Lõika salatisse tomatid ja sibul
  • Maitsesta koriandriga
  • Maitsesta soola ja pipraga. Võib ka lisada oreganot
  • Samal ajal keeda ka valmis riisinuudlid
  • Ava purgi oad pese nad läbi
  • Pane kaussi valmis saanud nuudlid, valmis tehtud salat ja oad. Pane peale kana tükid ja lisa kaste!
Jaga Salvesta

Reklaam